Takviyelerin işe yarıyor sanıyorsun.
Ama gerçekten öyle mi?
Listeni işaretle, kendini nasıl hissettiğini puanla; 7 gün sonra Capsula hangi takviyenin en iyi günlerinle örtüştüğünü ortaya çıkarır. Bir kontrol listesiyle gerçek bir cevap arasındaki fark.
Çoğu uygulama ne aldığını kaydeder.
Capsula gerçekte neyin değiştiğini gösterir.
Diğer uygulamalar girdiye odaklanır; hapı kaydetmekte ve almanı hatırlatmakta iyidir. Ama orada durur. Asıl soru ne aldığın değil, sana ne olduğu.
Kişisel korelasyonların
7 gün düzenli takipten sonra Capsula, her takviyeyi aldığın günlerle almadığın günleri, klinik çalışmaların güvendiği istatistik yöntemiyle karşılaştırır. Sonuç sade bir dille gelir.
- Sade dille sonuçlar. “Magnezyum aldığın günlerde uykun ortalama 1,8 puan daha yüksekti.”
- Veri arttıkça güven artar. Erken sinyaller her zaman ön bulgu olarak işaretlenir; böylece onlara ne kadar değer vereceğini bilirsin.
- Kişisel etkiye göre sıralı. En etkili takviyelerini gör; ortalama bir insana göre değil, sana göre.
Ortalama uyku puanı, almadığın ve aldığın günler
Nasıl çalışır
Takip, 3 saniye kuralı üzerine kurulu; yani hiç angarya gibi gelmez.
Listeni işaretle
Tüm rutinini saniyeler içinde işaretle. Seri oluştur, atladığın günleri hafta şeridinden tamamla.
Kendini nasıl hissettiğini puanla
Uykunu, enerjini ve ruh halini basit bir 1-10 ölçeğinde puanla. Bu sinyaller, hikâyenin diğer yarısı.
Örüntülerini gör
7 gün sonra İçgörüler sekmen sayıları bir cevaba dönüştürür: hangi takviyen en iyi günlerinle örtüşüyor.
Eksiksiz bir takviye yardımcısı
Tek dokunuşla takipten etkileşimlere, zamanlamaya ve kanıta dayalı bir danışmana kadar.
Tek dokunuşla takip
Listeni saniyeler içinde işaretle, seri oluştur, azalan stok için hatırlatma al. Tamamen çevrimdışı çalışır.
Seninle büyüyen içgörüler
Kişisel etkiye göre sıralı en etkili takviyeler, paylaşabileceğin bir Weekly Pulse ve motive edici bir Stack Score.
Listeni oluştur
NIH DSLD destekli geniş bir veritabanında ara, birden fazla liste yürüt, aç/kapa döngü planları kur.
Etkileşimler ve besin
Takviyeler arası etkileşimleri fark et, renk kodlu günlük besin özetini gör.
Akıllı hatırlatmalar
Sabah, öğlen, akşam ve gece için nazik, zamanlamaya duyarlı dürtmeler. Suçlama yok, başının etini yemek yok.
AI beslenme danışmanı
Listen, zamanlama ya da bir içerik hakkında kanıta dayalı bir danışmana sor; yanıtlar kendi rutinine dayanır.
Tasarımı gereği gizli
Temel takip tamamen çevrimdışı ve cihazında çalışır. Yalnızca cihazların arasında yedeklemek ve senkronize etmek istersen hesap oluştur; bu senin seçimin. Verini asla satmayız.
Capsula yalnızca kişisel takip ve içgörü içindir. Tıbbi tavsiye değildir; herhangi bir hastalığı teşhis etmek, tedavi etmek, iyileştirmek veya önlemek amacı taşımaz. Bir takviyeye başlamadan, onu değiştirmeden veya bırakmadan önce, özellikle ilaç kullanıyorsan ya da bir sağlık durumun varsa mutlaka bir sağlık uzmanına danış.