Crees que tus suplementos hacen efecto.
Pero ¿lo hacen de verdad?
Registra tu rutina, puntúa cómo te sientes y, tras 7 días, Capsula te revela qué suplementos coinciden con tus mejores días. Es la diferencia entre una lista y una respuesta.
La mayoría de las apps registran lo que tomas.
Capsula te muestra lo que de verdad cambia.
Otras apps se centran en la entrada: registran bien tus pastillas y te recuerdan tomarlas, pero ahí se quedan. La pregunta de verdad no es qué tomaste, sino qué te pasó a ti.
Tus correlaciones personales
Tras 7 días de seguimiento constante, Capsula compara los días en que tomaste cada suplemento con los días en que no, con el mismo método estadístico de los estudios clínicos. El resultado está en lenguaje claro.
- Resultados en lenguaje claro. “Los días que tomaste Magnesio, tu sueño fue en promedio 1,8 puntos más alto.”
- La confianza crece con los datos. Las señales tempranas siempre se marcan como preliminares, para que sepas cuánto peso darles.
- Ordenados por impacto personal. Ve tus mejores suplementos, para ti, no para la persona promedio.
Puntuación media de sueño, días sin vs. días con
Cómo funciona
El seguimiento sigue la regla de los 3 segundos, así que nunca se siente una obligación.
Registra tu rutina
Marca toda tu rutina en segundos. Crea una racha y completa los días que se te pasaron en la tira semanal.
Puntúa cómo te sientes
Califica tu sueño, energía y ánimo en una escala simple de 1 a 10. Estas señales son la otra mitad de la historia.
Ve tus patrones
Tras 7 días, tu pestaña de Análisis convierte los números en una respuesta: qué suplementos coinciden con tus mejores días.
Un compañero completo para tus suplementos
Desde el registro con un toque hasta interacciones, horarios y un asesor basado en evidencia.
Registro con un toque
Marca tu rutina en segundos, crea una racha y recibe avisos de stock bajo. Funciona totalmente sin conexión.
Análisis que crece contigo
Tus mejores suplementos ordenados por impacto personal, un Weekly Pulse que puedes compartir y un Stack Score que te motiva.
Arma tu rutina
Busca en una amplia base de datos de la NIH DSLD, lleva varias rutinas a la vez y programa ciclos de uso y descanso.
Interacciones y nutrición
Detecta posibles interacciones entre suplementos y consulta un resumen diario de nutrición con códigos de color.
Recordatorios inteligentes
Avisos suaves y adaptados al horario para la mañana, la tarde, la noche y antes de dormir. Sin culpa y sin insistencia.
Asesor de nutrición con IA
Pregúntale a un asesor basado en evidencia sobre tu rutina, los horarios o algún ingrediente, con respuestas ancladas en tu día a día.
Privada por diseño
El seguimiento básico funciona totalmente sin conexión y en tu dispositivo. Crea una cuenta solo si quieres respaldar y sincronizar entre dispositivos, tú decides. Nunca vendemos tus datos.
Capsula es solo para autoseguimiento y reflexión personal. No es consejo médico y no está pensada para diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad. Consulta siempre a un profesional de la salud antes de empezar, cambiar o dejar cualquier suplemento, sobre todo si tomas medicamentos o tienes una condición de salud.