Du denkst, deine Supplements wirken.
Aber wirken sie wirklich?
Logge deinen Stack, bewerte, wie du dich fühlst, und nach 7 Tagen zeigt dir Capsula, welche Supplements zu deinen besten Tagen passen. Der Unterschied zwischen einer Checkliste und einer Antwort.
Die meisten Apps tracken, was du nimmst.
Capsula zeigt, was sich wirklich verändert.
Andere Apps setzen beim Eingeben an, super darin, Pillen zu erfassen und dich ans Einnehmen zu erinnern. Aber da hören sie auf. Die eigentliche Frage ist nicht, was du genommen hast. Sondern was mit dir passiert ist.
Deine persönlichen Korrelationen
Nach 7 Tagen konsequentem Tracking vergleicht Capsula die Tage mit und ohne ein bestimmtes Supplement, mit derselben statistischen Methode, auf die sich klinische Studien stützen. Das Ergebnis steht in klarer Sprache da.
- Ergebnisse in klarer Sprache. „An den Tagen, an denen du Magnesium genommen hast, lag dein Schlaf im Schnitt 1,8 Punkte höher.“
- Die Aussagekraft wächst mit den Daten. Frühe Signale sind immer als vorläufig markiert, damit du weißt, wie viel Gewicht du ihnen geben solltest.
- Nach persönlicher Wirkung sortiert. Sieh deine wichtigsten Supplements, für dich, nicht für den Durchschnittsmenschen.
Durchschnittlicher Schlafwert, Tage ohne vs. Tage mit
So funktioniert's
Das Tracking folgt einer 3-Sekunden-Regel und fühlt sich nie wie lästige Pflicht an.
Logge deinen Stack
Hake deine ganze Routine in Sekunden ab. Bau eine Serie auf und trag verpasste Tage über die Wochenleiste nach.
Bewerte, wie du dich fühlst
Bewerte Schlaf, Energie und Stimmung auf einer einfachen Skala von 1 bis 10. Diese Signale sind die andere Hälfte der Geschichte.
Sieh deine Muster
Nach 7 Tagen macht dein Insights-Tab aus Zahlen eine Antwort: welche Supplements zu deinen besten Tagen passen.
Dein kompletter Supplement-Begleiter
Vom Tracking mit einem Tipp bis zu Wechselwirkungen, Timing und einem evidenzbasierten Berater.
Tracking mit einem Tipp
Hake deinen Stack in Sekunden ab, bau eine Serie auf und erhalte Bestandserinnerungen. Funktioniert komplett offline.
Einblicke, die mit dir wachsen
Wichtigste Supplements nach persönlicher Wirkung sortiert, ein teilbarer Weekly Pulse und ein motivierender Stack Score.
Bau deinen Stack
Durchsuche eine umfangreiche Datenbank auf Basis der NIH DSLD, führe mehrere Stacks gleichzeitig und richte On/Off-Zyklen ein.
Wechselwirkungen und Nährstoffe
Erkenne mögliche Wechselwirkungen zwischen Supplements und sieh eine farblich codierte tägliche Nährstoffübersicht.
Intelligente Erinnerungen
Sanfte, zeitlich abgestimmte Anstöße für morgens, mittags, abends und vor dem Schlafengehen. Keine Schuldgefühle, kein Genörgel.
KI-Ernährungsberater
Frag einen evidenzbasierten Berater zu deinem Stack, zum Timing oder zu einem Inhaltsstoff, auf Basis deiner eigenen Routine.
Von Grund auf privat
Das Kern-Tracking funktioniert komplett offline und auf dem Gerät. Erstelle nur dann ein Konto, wenn du geräteübergreifend sichern und synchronisieren willst, die Wahl liegt bei dir. Wir verkaufen deine Daten nie.
Capsula dient ausschließlich der Selbstbeobachtung und persönlichen Erkenntnis. Es ist keine medizinische Beratung und nicht dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder ihnen vorzubeugen. Konsultiere immer eine medizinische Fachperson, bevor du ein Supplement beginnst, änderst oder absetzt, besonders wenn du Medikamente einnimmst oder eine gesundheitliche Beschwerde hast.